Kesan Gaya Hidup Tidak Sihat

Apabila seorang pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan seharian mereka apabila waktu belajar mereka lebih senang untuk fokus terhadap apa yang diajar.

Kesan gaya hidup tidak sihat. Ingat tujuh perkara asas dalam amalan gaya hidup sihat seperti kekal aktif dengan melakukan aktiviti fizikal 10 000 langkah sehari. Gaya hidup sihat merupakan suatu amalan kehidupan yang membina dimana ia dapat membawa kesan yang positif kepada seseorang individu institusi keluarga dan juga masyarakat. Kencing manis atau diabetes boleh menyebabkan pelbagai kesan buruk. Rujukan gaya hidup sihat yang dipercayai.

Hal ini kerana gaya hidup sihat menjanjikan kita dengan kesihatan yang lebih baik berbanding gaya hidup tidak sihat. Oleh kerana saya bertugas sebagai doktor di unit rehabilitasi pesakit strok jantung kudung kaki akibat kencing manis dan kanser adalah jenis penyakit yang biasa saya lihat. Selain itu kita dapat menjalani kehidupan yang lebih bermakna. Kesannya mereka menghidap penyakit kronik dan menjadi gemuk obesiti yang boleh membawa kepada kematian.

Meningkatkan prestasi pelajar. Amalan tabiat yang tidak sihat ramai orang bersetuju bahawa mengekalkan tulang yang kuat adalah satu perkara penting yang harus dilaksanakan tetapi ramai tidak tahu cara untuk melaksanakannya. Mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat seperti mengawal makanan dan bersenam dapat mengurangkan risiko penyakit misalnya jantung tersumbat. Trend semasa menunjukkan bahawa kebanyakan penyakit merbahaya berlaku akibat daripada amalan gaya hidup yang tidak sihat walau bagaimanapun ribuan rakyat malaysia mengamalkan cara hidup yang tidak sihat sejak kecil lagi berikut adalah enam cara hidup yang tidak sihat yang diamalkan oleh masyarakat masa kini.

Kajian ini memberikan kita maklumat bahawa melangkau makan pagi tidak menyebabkan kita gemuk dan ia tidak melambatkan metabolisma badan seperti yang kerap diberitahu kepada umum. Sebanyak 16 8 juta rakyat malaysia menghidap obesiti dan 15 adalah dikalangan kanak kanak. Namun begitu tidak semua tahu cara dan mahu mengamalkan gaya hidup yang sihat. Antara kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat adalah mudah ditimpa penyakit.

Mereka mungkin mengetahui bahawa mendapatkan jumlah kalsium dan vitamin d yang mencukupi dalam diet adalah penting tetapi mereka tidak menyedari bahawa gaya hidup turut memainkan peranan yang penting. Dalam meniti arus kemodenan yang berteraskan sains dan teknologi maklumat faktor kesihatan masyarakat pada hari ini berada pada tahap yang membimbangkan pihak berkuasa terutamanya kementerian kesihatan malaysia. Gaya hidup sihat merupakan salah satu aspek yang penting dalam menjaga tahap kesihatan seseorang. Gaya hidup sihat boleh ditakrifkan sebagai satu amalan kehidupan yang membawa impak positif kepada diri seseorang keluarganya dan masyarakat.

Ini kerana ramai di antara rakyat malaysia membudayakan pemakanan yang tidak seimbang dan tidak mengikut sukatan yang ditetapkan.